たったこれだけの体操を1日5秒やってください もうこれだけでいいです。ほんとにこれだけです。 他の体操はやらなくていいんです。 このセリフ、ＮＨＫの腰痛の番組で東京大学特任教授で整形外科医の先生が「腰痛」「腰痛予防」の体操を紹介していたときの言葉です。（先生の名前は忘れました） 東大の教授がこんなおもしろいこ...